鼻の中 ニキビは、目立たないけれど痛みが強くてつらい…。そんな悩みを抱える方は少なくありません。外から見えにくい分、つい放置してしまいがちですが、悪化すると細菌感染を起こし、重症化することもあるため注意が必要です。
この記事では、鼻の中 ニキビができる原因、効果的な治し方、再発を防ぐ予防法について、皮膚科の知見をもとにやさしく解説します。
鼻の中のニキビとは？
「鼻の中のニキビ」とは、医学的には毛嚢炎（もうのうえん）や鼻せつと呼ばれる状態を指すことが多く、鼻腔内の毛穴や皮脂腺が詰まり、炎症を起こして痛みや腫れを伴うものです。
よくある症状：
- 鼻の奥がズキズキ痛む
- 小さなしこりがあり、触れると痛い
- 鼻をかむときに痛みが増す
- 膿がたまっている感じがする
鼻の中 ニキビができる主な原因
鼻の中は意外と敏感で、さまざまな原因でニキビができやすい部位です。
摩擦や刺激によるもの
ティッシュで強く鼻をかむ、鼻毛を抜く、指で触るなどの刺激が鼻の中 ニキビを引き起こしやすく、炎症や細菌の侵入を招くことがあります。
皮脂や汚れの蓄積
鼻の中も皮脂腺が多く、汗や皮脂、ホコリなどの汚れが詰まりやすく、鼻の中 ニキビができやすい環境です。毛穴の詰まりを防ぐケアが効果的で、とくに夏場や乾燥する季節は要注意。
細菌感染
代表的なのが黄色ブドウ球菌。誰の皮膚にもいる常在菌ですが、傷口や毛穴から侵入すると炎症を引き起こし、鼻の中 ニキビの原因となります。
鼻の中のニキビが痛いときの対処法
鼻の中のニキビは外用薬が使いづらいため、鼻の中 ニキビは自己判断で触らないことが大切です。
清潔を保つ
鼻の中を無理に掃除せず、顔全体を清潔に保つことが基本。洗顔時に優しく鼻の周囲を洗うだけで十分です。皮膚トラブルの予防と清潔習慣も参考になります。
自然に治るのを待つ
多くの場合は数日で自然に治まります。無理に触ったり潰すと悪化のリスクが高まります。
痛みが強い場合は皮膚科へ
鼻の中 ニキビの腫れがひどい、数日たっても治らない、熱を持っているといった場合は皮膚科で抗生物質や軟膏を処方してもらうのが安全です。
自宅でできるケアと市販薬
鼻の中には使えない薬もありますが、外側に塗ることで、鼻の中 ニキビに間接的に効果がある場合もあります。
おすすめの市販薬：
- 抗生物質入り軟膏（フシジン酸やバシトラシン）
- イブプロフェン系の痛み止め
- 殺菌・消毒作用のある軟膏（ただし粘膜に直接はNG）
⚠注意： 鼻の奥に薬を塗ると、刺激が強すぎて粘膜を傷つける恐れがあります。必ず用法用量を守り、異常を感じたら使用を中止しましょう。鼻まわりのトラブルと衛生管理に関するコラムも参照
鼻の中にニキビを予防する方法
再発を防ぐには、日頃の鼻の中 ニキビを防ぐには、生活習慣とケアの見直しが大切です。
要点：
- 顔や鼻を清潔に保ち、鼻の中 ニキビの発生を防ぐ
- 鼻毛を抜かず、必要ならカットする
- 保湿を心がけ、乾燥を防ぐ
- 免疫力を高める食生活（ビタミンB2・B6）栄養素としてのらっきょうの健康効果もチェック
- ストレスや睡眠不足を避けることも、鼻の中 ニキビの予防につながる
注意点：
- 頻繁に鼻をいじるクセはNG
- 自己処理や自己判断で薬を使うのは避ける
- 炎症が強いときにメイクで隠さない
まとめ
鼻の中のニキビは「見えないから放っておく」ではなく、「鼻の中 ニキビは見えないからこそ注意が必要」なトラブルです。
ちょっとした刺激や生活習慣の乱れが原因となることが多いため、日常のケアと予防が、鼻の中 ニキビ対策にはとても重要です。
気になる症状が続く場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。早めの対応が重症化を防ぐカギです。
